Soorten cirkels
Community-cirkels zijn bijeenkomsten die mensen samenbrengen in een veilige ruimte, waar gelijkwaardigheid en verbinding centraal staan. Of je nu op zoek bent naar persoonlijke groei, creatieve expressie of een diepe connectie met anderen, er zijn diverse cirkels om te ontdekken.
Populaire cirkels
Vrouwencirkel
Een veilige en vertrouwde ruimte waar vrouwen samenkomen om ervaringen te delen, te reflecteren en elkaar te ondersteunen. Vrouwencirkels kunnen een focus hebben op thema's zoals zelfzorg, vrouwelijke kracht, zingeving, relaties of persoonlijke groei. Ze bieden een plek waar verhalen worden gehoord en gedeeld, met ruimte voor kwetsbaarheid en verbinding.
Mannencirkel
Een plek waar mannen in een respectvolle en open setting samenkomen om te praten over emoties, uitdagingen en persoonlijke ontwikkeling. Mannencirkels kunnen gericht zijn op thema's zoals vaderschap, mannelijkheid, balans tussen werk en privé, of emotionele expressie. Het biedt een omgeving waarin mannen elkaar kunnen ondersteunen en van elkaar kunnen leren, zonder oordeel en met wederzijds respect.
Zangcirkel
Een cirkel waarin deelnemers samen zingen. Dit kan variëren van het zingen van mantra's – liedjes met één of meerdere zinnen die herhaald worden in verschillende klanken – tot oefeningen in stembevrijding, waarbij je jezelf vrijuit leert uiten via je stem. Elke zangcirkel heeft zijn eigen unieke invulling.
Meditatiecirkel
Een cirkel waarin deelnemers samen mediteren. Meditatiecirkels kunnen bestaan uit geleide meditaties, stille zitmeditaties of gezamenlijke ademhalingsoefeningen. De focus kan liggen op bijvoorbeeld het creëren van innerlijke rust, het versterken van aanwezigheid in het moment of het delen van een gevoel van verbondenheid binnen de groep.
Cacaocirkel
Een ceremonie waarin cacao wordt gebruikt om harten te openen en verbinding te verdiepen. Cacaocirkels worden vaak gecombineerd met bijvoorbeeld een ademcirkel of een mannen-, vrouwen- of andere vorm van sharing cirkel, afhankelijk van de intentie van de bijeenkomst.
Ademcirkel
Een bijeenkomst waarin ademhalingstechnieken centraal staan om ontspanning, heling en bewustwording te bevorderen. Ademcirkels bieden ruimte om stress los te laten, emoties te verwerken en diepe verbinding met jezelf en anderen te ervaren. De sessies kunnen variëren van zachte, kalmerende ademhalingsoefeningen tot krachtige ademtechnieken voor transformatie.
Creatieve cirkel
Een inspirerende ruimte waarin deelnemers zich creatief kunnen uiten door middel van kunst, schrijven, muziek of andere vormen van expressie. Creatieve cirkels nodigen uit tot exploratie en zelfontdekking, waarbij het proces belangrijker is dan het resultaat. Ze bieden een veilige plek om nieuwe ideeën te verkennen, inspiratie te delen en je creativiteit samen met anderen te laten stromen.
Ouderschaps cirkel
Een ondersteunende en open omgeving voor ouders om ervaringen, uitdagingen en tips uit te wisselen. Ouderschapscirkels bieden ruimte om emotionele steun te ontvangen en te delen, en om te leren van de inzichten en verhalen van anderen. De focus kan liggen op verschillende thema's, zoals opvoedingsstijlen, balans tussen werk en gezin, of het vinden van verbinding binnen het ouderschap.
Nog meer cirkels
- Bewegingscirkel: Een cirkel waarin deelnemers samen bewegen, zoals door dans, yoga of andere lichaamsgerichte activiteiten. Deze cirkels helpen om spanning los te laten, lichaamsbewustzijn te vergroten en energie te laten stromen in een veilige en ondersteunende omgeving.
- Boekencirkel: Een ruimte waar deelnemers samen boeken bespreken en inzichten delen. Boekencirkels kunnen variëren van het bespreken van fictie en non-fictie tot thema's zoals persoonlijke ontwikkeling, cultuur of actuele onderwerpen.
- Burencirkel: Een samenkomst voor buurtbewoners om elkaar beter te leren kennen en verbinding te versterken. Burencirkels kunnen gericht zijn op het delen van ideeën, samenwerking in de buurt of gewoon het bouwen van vriendschappen.
- Culturele uitwisselingscirkel: Een cirkel waarin deelnemers verschillende culturen ontdekken en delen door verhalen, tradities, muziek, kunst of culinaire ervaringen. Deze cirkels bieden een kans om begrip en respect voor andere achtergronden te vergroten en een gevoel van wereldwijde verbondenheid te creëren.
- Eco-cirkel: Een samenkomst waarin deelnemers zich richten op duurzaamheid, milieubewustzijn en het delen van ideeën voor een groenere levensstijl. Eco-cirkels kunnen thema's behandelen zoals zero waste, permacultuur, energiebesparing of natuurbehoud, en nodigen uit tot samenwerking en actie voor een gezondere planeet.
- LGBTQ+ cirkel: Een veilige ruimte voor mensen binnen de LGBTQ+ gemeenschap om ervaringen, uitdagingen en successen te delen. Deze cirkels bieden steun, vieren diversiteit en creëren een gevoel van verbondenheid en acceptatie. Ze kunnen gericht zijn op specifieke thema's zoals authenticiteit, relaties, of het versterken van zelfvertrouwen binnen de gemeenschap.
- Familiecirkel: Een cirkel waarin families samenkomen om verbinding te versterken, ervaringen te delen en samen te groeien. Familiecirkels kunnen activiteiten omvatten zoals gezamenlijke reflectie, spel, creatieve projecten of het bespreken van familiewaarden en -tradities. Ze bieden een veilige ruimte om relaties binnen de familie te verdiepen en samenwerking te bevorderen.
- Intergenerationele cirkel: Een unieke samenkomst waarin mensen van verschillende generaties ervaringen en perspectieven delen. Intergenerationele cirkels bieden een kans om van elkaar te leren, wederzijds begrip te vergroten en generaties met elkaar te verbinden door verhalen, gesprekken en gezamenlijke activiteiten.
- Sound-healing cirkel: Een cirkel waarin geluid en trillingen worden gebruikt om ontspanning, balans en heling te bevorderen. Sound-healing cirkels kunnen bestaan uit klankschalen, gongs, drums of stemvibraties, en bieden een rustgevende ervaring die lichaam en geest helpt te kalmeren en los te laten. Deze bijeenkomsten creëren een serene omgeving waarin deelnemers zich diep kunnen verbinden met geluid en stilte.
- Morele ambitie cirkel: Een cirkel waarin deelnemers samen ontdekken hoe ze het grootste verschil kunnen maken met hun werk en hun impact op de wereld kunnen vergroten. Deze beweging, geïnspireerd door onder andere Rutger Bregman (schrijver van 'De Meeste Mensen Deugen'), helpt groepen in acht bijeenkomsten helderheid en richting te vinden in hun persoonlijke en professionele ambities. Meer informatie over dit programma en de gemeenschap vind je op het platform van Moral Ambition.
- Outdoor-avonturencirkel: Een cirkel waarin deelnemers samen de natuur verkennen en avontuurlijke activiteiten ondernemen. Outdoor-avonturencirkels kunnen variëren van wandelingen en kampeertrips tot klim- of kajakavonturen, en bieden een kans om verbinding met de natuur en elkaar te versterken. Ze nodigen uit tot teamwork, persoonlijke groei en het ontdekken van nieuwe energie in een frisse, natuurlijke omgeving.
- Rouwverwerkingscirkel: Een veilige en ondersteunende ruimte waarin deelnemers samenkomen om verlies te verwerken en troost te vinden. Rouwverwerkingscirkels bieden ruimte voor het delen van ervaringen, emoties en herinneringen, en kunnen bestaan uit gesprekken, rituelen of creatieve manieren om met rouw om te gaan. Deze cirkels helpen om verbinding te maken met anderen die een vergelijkbare reis maken en bieden steun in een tijd van kwetsbaarheid.
- Vaardighedencirkel: Een cirkel waarin deelnemers samenkomen om nieuwe vaardigheden te leren, kennis te delen of bestaande talenten te verfijnen. Vaardighedencirkels kunnen variëren van praktische workshops, zoals koken of knutselen, tot het ontwikkelen van persoonlijke vaardigheden zoals spreken in het openbaar of timemanagement. Ze bieden een inspirerende omgeving waarin leren en delen centraal staan.
- Verhalenvertelcirkel: Een cirkel waarin deelnemers samenkomen om verhalen te delen, te luisteren en verbinding te maken. Verhalenvertelcirkels bieden een intieme setting waarin zowel persoonlijke als fictieve verhalen tot leven komen. Deze cirkels nodigen uit tot reflectie, inspiratie en het versterken van empathie, terwijl ze de kracht van woorden en verhalen vieren.
- Vriendschapscirkel: Een cirkel waarin deelnemers samenkomen om nieuwe vriendschappen op te bouwen en bestaande banden te versterken. Vriendschapscirkels bieden een warme en open omgeving waarin persoonlijke verhalen, interesses en ervaringen gedeeld worden. Door activiteiten zoals gezamenlijke gesprekken, spelletjes of creatieve projecten, ontstaat er ruimte voor verbinding, vertrouwen en plezier. Deze cirkels zijn ideaal voor iedereen die op zoek is naar meer sociale interactie en betekenisvolle relaties.
Join een bestaande cirkel of start jouw eigen cirkel
Lees je wel nog even de communityrichtlijnen voordat je begint?
Start je eigen cirkel